Pijn in je bovenarm die langzaam ontstaat kan uit de biceps of de triceps komen (dit zijn de belangrijkste armspieren). Dit zien we vaak terug na intensief trainen van de schouders. Maar de pijn kan ook uit het schoudergewricht komen of van je bovenrug. Of zelfs vanuit je nek. Een verkeerde ademhaling kan overbelasting van de nekspieren veroorzaken die op hun beurt een uitstralende pijn kan geven in je biceps (de voorzijde van je bovenarm).

Door triggerpoints in de bovenarmspieren staat de spier zo strak dat de doorbloeding hierdoor verstoort raakt. Er komt minder zuurstof bij de spier en langzaam nemen de klachten toe tot zelfs tintelingen in de hand en vingers! Het kan ook zijn dat je arts denkt aan een slijmbeursontsteking, artritis of een peesontsteking terwijl gespannen spieren de boosdoeners zijn!

Bij acute pijnklachten in de bovenarm is de oorzaak vaak een spierscheur, verrekking of botbreuk. Deze spierscheur, verrekking of botbreuk is dan terug te herleiden naar een ongeluk of val. Stel je valt en je vangt jezelf op, er komt een enorme druk op je spieren. 

Veel voorkomende oorzaken van bovenarm pijn  
Overbelasting bij sporten, schroeven indraaien, vioolspelen, overbelasting tijdens zwemmen, skien, gewichtheffen en balsporten, oppakken van een baby of klein kind, stoelen zonder armleuning bij typen, een te hoog toetsenbord.