Tel: 040 2461 026

Menu
Guasha behandeling bij een onder- en bovenarm; schouderklachten, tenniselleboog, RSI

Schouderpijn, frozen shoulder, slijmbeurs, pijn bovenarm

Onderarm pijnklachten

Door overmatig gebruik van de hand kan er in de onderarm pijn ontstaan. Dit is vermoeidheid van de spieren en is vrijwel altijd onschuldig. Het zeurende gevoel kan je wel bezig houden omdat het continue aanwezig is. Schouder- en bovenarmspieren liggen vaak ten grondslag aan deze klachten.

Een effectieve methode bij al deze klachten is oefentherapie in combinatie met Triggerpoint therapie en de Guasha therapie. Door Guasha is het vooral de vloeistof in de fascia weer op gang krijgen waardoor de spierfunctie verbeterd en de pijn verminderd. 

Wat is er aan te doen?

  • Een goede Guasha behandeling kan al veel verlichting geven.
  • Tijdelijk rust.
  • Rekoefeningen drie dimensionaal waarbij de pols, de elleboog-onderarm en de schouder in één oefeningen wordt gerekt.
  • Stel micro pauzes in. Korte (werk)onderbrekingen, een paar seconden is al effectief.
  • Staande een aantal armzwaai bewegingen maken zoals “rug-crawl”  bewegingen.

Klachten aan:

Menu