Tel: 040 2461 026

Menu

Schouderpijn, frozen shoulder, slijmbeurs, pijn bovenarm

Onder schouderbladen pijnklachten

Veel mensen hebben onverklaarbare pijn tussen de schouders of schouderbladen. Vaak gaat het om een zeurende, krampachtige pijn, maar soms ook om steken, pijnscheuten of een typische beklemmende pijn. Sommigen hebben alleen onder bepaalde omstandigheden pijn tussen de schouders… Anderen slechts eenmalig, chronisch (continu) of maanden achtereen wel en dan weer weken lang niet.  
Irritatie van de spieren in de schouders, nek en bovenrug kan hevige, krampachtige pijn tussen de schouderbladen veroorzaken. In dat geval is er meestal sprake van uitstraling naar nek en armen.

Vaak ontstaat pijn tussen de schouderbladen door een verkeerde houding 

In de meeste gevallen wordt pijn tussen de schouderbladen veroorzaakt door een stelselmatige verkeerde houding. Spierpijn die zich uit als pijn tussen de schouders ontstaat meestal door overbelasting vanwege een slechte (zit)houding, herhaalde bewegingen of een gebrek aan kracht, maar ook door blessures en ongelukken. Zo kan overbelasting van de schouders ontstaan door:

  • Langdurig in dezelfde houdingzitten
  • Beeldschermwerkwaarbij je veel moet typen & muizen
  • “Kromme”, gebogenzithouding (kassière in supermarkt e.a.)
  • Continue herhaalde bewegingen(lopende band werk e.a.)
  • Continu autorijden(vertegenwoordigers, chauffeurs e.a.)
  • Werkzaamheden “boven je macht” (behangen, plafonds witten e.a.)
  • Verkeerde verhoudingenvan bureaublad, armleuningen & rugleuning
  • Trapezius: Dit TP is ook verantwoordelijk voor een brandende pijn in het midden van de rug, die kan ontstaan als je lang achtereen achter de computer hebt gezeten zonder steun voor je ellebogen.
  • Verkeerde ademhaling, hyperventilatie
  • Verkramping van de scalenus posterior! Deze wordt vaak over het hoofd gezien.
  • Maagklachten of een hartprobleem.

Een effectieve methode bij al deze klachten is Houding-Oefentherapie in combinatie met Triggerpoint therapie en de Guasha therapie. 

Pijn tussen de schouderbladen door STRESS

Het klinkt misschien cliché, maar stress kan pijn tussen de schouders veroorzaken. Stress (verantwoordelijkheden, werkstress, relaties, verdriet, onzekerheid, geweld etc.) veroorzaakt namelijk spierspanningen. Spierspanningen zorgen voor stijve, pijnlijke schouders. Door de pijn ga je je druk maken en ervaar je nog meer stress. Je gaat op internet zoeken naar mogelijke oorzaken en herkent symptomen van ernstige aandoeningen… Voor je het weet ervaar je nog meer (hypochondrische) stress. Je wordt angstig en angst maakt het nog erger. Je slaapt slecht, kan je niet concentreren, presteert slecht en ervaart zodoende nog meer stress…

Klachten aan:

Menu