De meest voorkomende pijnklachten aan de vingers is artrose of vocht, dikke vingers. Dikke vingers ontstaan al vrij snel wanneer je lange wandelingen maakt waarbij je armen langs je lichaam zwaaien. Bij warm weer heb je hier sneller last van. Wat kan helpen is iets in je handen vasthouden; parapluutje, stokje oid tijdens het wandelen. De spieren in je handen blijven dan actief en het vocht kan beter worden afgevoerd.

Mogelijke oorzaak 
Gewrichtsslijtage ontstaat vaak door veel handwerk of stijve en verstrakte handspieren. Dikke vingers ontstaan vaak ten gevolge van hogerop gelegen triggerpoints in spieren die de doorbloeding stagneren waardoor vocht zich ophoopt in de handen.

Wat kan helpen is Oefentherapie in combinatie met Triggerpoint therapie en de Guasha therapie. Door Guasha is het vooral de vloeistof in de fascia weer op gang krijgen waardoor de spierfunctie verbeterd en de pijn verminderd.  Handoefeningen zijn belangrijk om de beweeglijkheid van de gewrichten en de spieren te herstellen.