Ischias wordt ook wel ischialgie of ischiasneuralgie genoemd. Hierbij heb je last van pijn in de onderrug met uitstraling naar de bil en/of het been. Meestal is de pijn niet continu aanwezig, maar verergeren de klachten bij beweging. Er kan echter wel korte felle pijn zijn of continu zeurende pijn.

Ischias is een veelvoorkomende vorm van lage rugpijn. De pijnklachten bij ischias worden veroorzaakt door de nervus ischiadicus. Dit is de zenuw die vanuit de rug en het heiligbeen via de bil naar de achterzijde van het been naar de voet loopt. De pijnklachten ontstaan als deze zenuw geïrriteerd, ontstoken of samengedrukt wordt.

De oorzaak is veelal een verkeerde houding. Dit kan veroorzaakt worden door de bouw van je skelet of door problemen met je spieren en je bewegingen. Maar ook gewoontes (portemonnee in je kontzak!) kunnen leiden tot een slechte houding en verkeerde bewegingen. Dit heeft vaak te maken met hoe je, je beweegt. Het gevolg is dat spieren gaan verkrampen. Dit kan zich gaan uiten in: