Het oplossen van pijn/blessures heeft een grote uitdaging in mij. Hoe groot is je zelfredzaamheid, investering in bewustwording van lichaam en lichaamsgevoel, belasting en belastbaarheid, een juiste arbeid – rust verhouding. Wie een goed gevoel in zijn lichaam leert ontdekken en gebruiken heeft een grote rijkdom die niet alleen goed is toe te passen in de sport maar vooral ook op het werk, privé, en in relaties.
Waar ik blij van word is mensen helpen om een betere gezondheid te krijgen. Neem het heft in eigen hand en wordt baas over je leefstijl.

In onze maatschappij is een gezonde leefstijl vervangen door pillen.

Een goede leefstijl werkt als een krachtig medicijn; je bent van nature gezond. Maar de tijdgeest waarin we leven en de maatschappij heeft er voor gezorgd dat we een ander gedrag zijn gaan aanleren.  Iedereen wil gezond en gelukkig zijn. Waarom gaat dat ons steeds slechter af en worden we alleen maar dikker, krijgen een burnout, worden depressief, we hebben geen energie, we zijn vaker verkouden, krijgen lichamelijk klachten, hoofdpijn, rugpijn, spijsverteringsproblemen, social media is het nieuwe sporten, we krijgen griep en we worden zieker en zieker etc.

Je gezondheid weer op de rit krijgen is een samenspel tussen stress (denkpatroon, mindset, meditatie) – voeding – slapen – bewegen – ademhaling en het immuunsysteem (intermittent vasten). En een prettige bijkomstigheid; het is ook goedkoper.
De gebruiksaanwijzing van je lichaam en hoe je een goede gezondheid kunt behouden, wordt bij je geboorte niet meegeleverd. Het leven is een leerschool.

“je kunt problemen nooit oplossen met dezelfde mentaliteit die ze veroorzaakt heeft”
“als je doet wat je altijd deed krijg je wat je altijd kreeg”              ALBERT EINSTEIN

Het behouden van een goede gezondheid is niet gratis en gaat ook niet “vanzelf” Je moet bereid zijn en willen begrijpen om het anders te gaan doen. Van de media en de reclame moet je het niet verwachten immers zij “verdienen aan jouw ziek zijn”………ook de gezondheidszorg want die schrijft pillen voor en die is er niet voor om de oorzaak op te lossen.