Piriformis syndroom

Triggerpoints in de bil.

Triggerpoints in de bekken.

Instabiele wervelkolom, Zitknobbels, Piriformis syndroom, stuitje, Slijmbeurs

De piriformis spier is een spier die loopt via staartbeen naar de kop van het bovenbeen. Deze spier ligt diep gelegen in de bil en loopt van het sacrum (stuitje) naar de heup kop (femur). Door verkramping van de piriformisspier zet hij druk op de zenuw en je voelt dat als een uitstralende pijn in je been. Het zijn de triggerpoints die de verkramping veroorzaken. Het piriformis syndroom wordt vaak gediagnosticeerd bij mensen die veel hardlopen en fietsen.

Wat zijn de symptomen?

(Pijn)klachten in de bilstreek, bij zitten, moeite de benen te kruisen. Wanneer je diep drukt midden op de bil dan doet dat veel pijn, moeilijk kunnen zitten, brandende pijn in de billen.
De (pijn)klachten worden voelbaar of worden erger tijdens het fietsen of hardlopen
Wanneer men gaat zitten wordt de pijn erger
De pijn kan uitstralen vanuit de bilstreek, heup, richting bovenbeen, knieholte, kuit en voet
Wanneer u uw heup naar binnendraait kan dit pijnlijk zijn
Moeilijk slapen op de zij liggend van de pijnlijke heup, laatste maanden zwangerschap pijn in de onderrug en heupen, lopen
De pijn neemt meestal af nadat men is gaan liggen op de rug.
De pijn verergert na lange tijd te hebben gezeten, lopen of rennen, zijkant en achterkant van het bovenbeen en diffuus in de billen, moeilijk lopen, er op liggen in bed, opstaan uit een stoel, zitten met benen over elkaar. Pijn thv SI.

Mogelijke oorzaken

Verkorting van de piriformis spier
Hoge spanning van de piriformis spier
Verdikking van de piriformies spier
Ontstoken piriformis spier.
Overbelasting door onder andere hardlopen en/of fietsen, houding in de kleermakers zit, werk, trauma (gevallen op billen), verkeerde spierbalans, hernia’s, artrose etc.

Triggerpoint zijn microverkrampingen in de spieren. Zij kunnen de spieren chronisch gespannen houden, verkorten en verzuren.

Wat is er aan te doen?

Triggerpointtherapie is zeker aan te raden om de triggerpoints die de priformis sydroom klachten aanjagen, te behandelen. De massage is gebaseerd op doorbloeding herstellen en de spierknopen te verwijderen. Onderstaande spieren staan er bekend om, om in de billen triggerpoints te veroorzaken.

Ik kan je leren hiermee om te gaan. Ook bij bovengenoemde klachten kan Triggerpoint massagetherapie een positieve werking hebben.

Tel: 06 4962 0392

Instabiele wervelkolom, Zitknobbels, Piriformis syndroom, stuitje, Slijmbeurs